Bewegungsbox Sprung – Anlaufen & Abspringen (Basics)
 
Die Bewegungsbox Anlaufen & Abspringen vermittelt grundlegende Sprungkompetenzen klar, strukturiert und praxisnah. Im Zentrum steht der koordinativ anspruchsvolle Übergang vom Laufen zum Springen – eine Basiskompetenz für zahlreiche Bewegungsformen im Schul- und Vereinssport.
 
Die Inhalte bauen systematisch aufeinander auf und führen von offenen Lauf- und Bewegungsaufgaben hin zu bewusst geplanten Absprüngen.
Die Lektionen setzen auf vielfältige Bewegungserfahrungen, spielerische Organisationsformen und klar geführte Progressionen. Anstelle technischer Detailvorgaben stehen Bewegungsplanung, Rhythmusgefühl, Koordination sowie das bewusste Steuern von Tempo und Absprung im Vordergrund. Durch den Einsatz von Linien, dünnen Matten, einfachen Sprungaufgaben und offenen Parcoursformen entwickeln die Kinder ein solides Grundverständnis für Anlauf, Absprung und Landung.
 
Ein zentraler Bestandteil der Bewegungsbox ist der Bewegungssprung-Parcours mit Würfelposten. Dieser ermöglicht eine hohe Bewegungszeit, individuelle Differenzierung und selbstständiges Arbeiten bei minimalem Organisationsaufwand. Die Aufgaben sind bewusst offen gestaltet und fördern Eigenverantwortung und Aufmerksamkeit im gemeinsamen Raum.
 
Die Bewegungsbox richtet sich an Lehrpersonen im Schulsport sowie an Trainer:innen im Nachwuchs- und Breitensport. Sie bietet eine verlässliche Grundlage für weiterführende Sprungformen und unterstützt die Vermittlung grundlegender Sprungkompetenzen – strukturiert, sicher und motivierend.
 
Built for Better Movement.
 
Inhalt:
PDF, 13 Seiten
inkl. methodischer Progressionen, vielfältiger Organisationsformen und Sicherheitshinweisen
Fokus auf Bewegungserfahrungen, Bewegungsplanung und Koordination
Postenkarten (optional einsetzbar)
geeignet für Schulsport, Nachwuchs- und Breitensport